- Dias e Horários:
– Segunda e quarta-feira: 19h00 às 19h50 e 20h00 às 20h50.
Quinta-feira: 20h00 às 20h50
- Faixa etária: A partir dos 18 anos. Não é recomendável a participação de pessoas acima de 60 anos.
- Duração: Até 50 minutos.
- Agendamento: Através do App Meu Paineiras
- Vagas: Serão disponibilizados até 12 (doze) vagas por horário.
- Local: Quadra de futebol Society
- Material (equipamentos): Cada associado deverá fazer a higienização de seu material. As bolas de aulas serão fornecidas e higienizadas pelo clube.
- Os bebedouros serão utilizados somente para abastecer garrafas (proibido o uso direto dos mesmos).
- Adoção do hábito de higienização frequente das mãos com produtos recomendados, preferencialmente água e sabão por pelo menos 20 segundos.
- Evitar levar as mãos ao rosto (boca, nariz e olhos), sem a devida higienização.
- Evitar tocar nos postes e redes.
- Não compartilhe qualquer item de uso pessoal como bonés, viseiras, toalhas, protetor solar, óculos, squeeze, etc.
- Os professores e auxiliares deverão usar obrigatoriamente a máscara de proteção facial de acrílico.
- Nos intervalos das atividades, fazer a higienização do local.
- Disponibilizar borrifadores com produtos de higienização adequados para todo o material utilizado na
- Preservação do distanciamento entre as pessoas em ao menos 2m. Não faça contato físico. Acostumar-se a cumprimentar as pessoas à distância.
- O número de associados por atividade será de no máximo 24 (vinte e quatro).
- Nesta fase os associados retornarão as atividades com a Preparação Física e atividades com bola. Obrigatório apenas o treinamento leve com bola para no máximo duas pessoas. Esta “troca de bola” entre dois jogadores pode ser permitida, desde que as distâncias mínimas devam ser mantidas. O objetivo é desenvolver o condicionamento físico dos associados através de exercícios individuais e isolados, mantendo o distanciamento de 2 metros.
- O instrutor deverá usar somente comando de voz, respeitando o distanciamento social.
- Os associados deverão estar devidamente trajados, os guarda volumes e chuveiros inativos.
- Recomendamos que os associados não permaneçam no campo ou arredores após o término da atividade, evitando assim aglomerações. Qualquer tipo de circulação no espaço será proibido, só permitida para a chegada ou saída da atividade.
- Respeite os profissionais disponibilizados pelo Clube para auxiliar no controle de uso do local com segurança.
Esses protocolos passarão por revisões, sempre que necessário, para atender a melhor prática de atividades a serem executadas.
– Todas as atividades físicas e culturais ao ar livre ou nas quadras dos ginásios, onde temos os ambientes bem ventilados, o uso de máscara é recomendável.
