Tênis de Mesa: Regras e Dicas Para Iniciantes
O tênis de mesa é um dos esportes de raquete mais rápidos que existem — e também um dos mais acessíveis para começar, já que não exige grande estrutura física inicial. Veja as regras básicas e dicas práticas para dar os primeiros passos na mesa. Regras básicas do tênis de mesa Pontuação: os jogos são […]
Centro Aquático do Paineiras: Conheça a Nova Piscina Olímpica
Em abril de 2026, o Clube Paineiras do Morumby reinaugurou sua piscina olímpica após um retrofit completo — uma reforma que renovou o coração do complexo aquático do clube, com ganhos que vão de desempenho esportivo a sustentabilidade. Na cerimônia, o presidente da Federação Aquática Paulista (FAP), Alexandre Zwicker, definiu o espaço: “Provavelmente, é o […]
