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Corrida com Barreiras: História, Técnica e o Esporte que Ensina a Superar Limites
A corrida com barreiras é uma das provas mais técnicas do atletismo.
18 de janeiro de 2026
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Treinamento de Velocidade: Transforme Seu Desempenho com 5 Estratégias Práticas
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17 de janeiro de 2026
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Descubra o Pickleball: diversão e esporte para todos
Saiba tudo sobre o pickleball no Clube Paineiras: o novo esporte que une diversão, saúde e integração para todas as idades.
16 de janeiro de 2026
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Karaokê Paineiras: Por Que Essa é Uma das Atividades Mais Divertidas para Grupos
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15 de janeiro de 2026
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Piano Bar do Clube Paineiras: um espaço de charme e elegância
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14 de janeiro de 2026
Saúde
A Importância das Amizades: Como Elas Influenciam sua Saúde Mental e Física
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13 de janeiro de 2026
Esportes
6 Dicas Essenciais para Evitar Lesões Durante os Treinos
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12 de janeiro de 2026
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Saúde da Mulher: 6 hábitos essenciais para uma vida plena
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11 de janeiro de 2026
Esportes
O Que é o Revezamento no Atletismo e Como Funciona
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8 de janeiro de 2026
