Mulher e Movimento: Exercícios em Cada Fase da Vida

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Eu costumo dizer que meu corpo não é o mesmo de dez anos atrás — e, na verdade, essa é a beleza de ser mulher. Vivemos em um fluxo constante de transformações. Da energia da adolescência às mudanças intensas da gestação, da recuperação no pós-parto à sabedoria que chega com o climatério e a menopausa, […]