BALLET FULL BODY – STRENGTH & STRETCH
Uma aula de ballet onde o objetivo dos movimentos é tonificar e alongar o corpo. Os exercícios do ballet são usados para manter ativas as articulações, os ligamentos, os tendões e a musculatura. Com foco no número de repetições dos passos e nas dinâmicas aplicadas a eles, junto com alongamento do ballet, é possível melhorar a postura e a flexibilidade. Ao realizar a prática fortalecendo o corpo, também são prevenidas lesões.
📅 Período
Início das aulas 1º sem: 06/02/2026 – Término: 26/06/2026 | Recesso: janeiro, julho e dezembro
Início das aulas 2º sem: 07/08/2026 – Término: 27/11/2026 | Matrículas até: 31/10/2026
| DIA | HORÁRIO | LOCAL | PROFESSOR | NÍVEL | FAIXA ETÁRIA |
| SEX | 08:00-09:00 | Danças 1 | Rita | Misto | Nascidos em 2007 ou anos anteriores |
| SEX | 09:00-10:00 | Danças 1 | Rita | Misto | Nascidos em 2007 ou anos anteriores |
👕 Uniforme: Roupas confortáveis e maleáveis de ginástica, tênis ou calçado próprio para atividade física.
💲 Valores: Curso/Atividade cobrado à parte (independe de matrícula em outro curso/atividade). R$ 220,00
