Yoga

YOGA ADULTO (HATHA) – PRESENCIAL

O curso desenvolve as capacidades físicas do corpo; aquisição e manutenção de um bom padrão de saúde; desenvolve o autoconhecimento e o autocontrole e os conhecimentos básicos dos princípios filosóficos do yoga e das tradições espirituais orientais.

📅 Período

Início das aulas 1º sem: 02/02/2026 – Término: 11/07/2026   |   Recesso: janeiro, julho e dezembro

Início das aulas 2º sem: 03/08/2026 – Término: 12/12/2026   |   Matrículas até: 31/10/2026

PRESENCIAL

🧘🏽‍♂️ Material didático: Trazer um lençol, de preferência com elástico, para forrar os tatames; Os alunos poderão trazer seus próprios Tapetes de Yoga; Todos os equipamentos deverão ser higienizados antes e após a aula; não alterar as posições dos Tatames; Os sapatos devem ser retirados na antessala; As mãos devem ser higienizadas antes da aula.

💲 Valores:  1º Curso/Atividade por pessoa do título é isento e a partir do 2º Cobrado como taxa de 2ª atividade. 

1º Semestre – 5 parcelas de R$ 124,77  e  2º Semestre – 4 parcelas de R$ 155,97

YOGA ADULTO (HATHA) – AULAS ONLINE

O curso desenvolve as capacidades físicas do corpo; aquisição e manutenção de um bom padrão de saúde; desenvolve o autoconhecimento e o autocontrole e os conhecimentos básicos dos princípios filosóficos do yoga e das tradições espirituais orientais.

📅 Período

Início das aulas 1º sem: 02/02/2026 – Término: 11/07/2026   |   Recesso: janeiro, julho e dezembro

Início das aulas 2º sem: 03/08/2026 – Término: 12/12/2026   |   Matrículas até: 31/10/2026

AS AULAS COM TRANSMISSÃO AO VIVO SERÃO REALIZADAS APENAS NOS HORÁRIOS COM ALUNOS EFETIVAMENTE INSCRITOS. NÃO HAVERÁ CORREÇÕES AOS ALUNOS QUE ESTÃO ONLINE.

🧘🏽‍♂️ Material didático: Trazer um lençol, de preferência com elástico, para forrar os tatames; Os alunos poderão trazer seus próprios Tapetes de Yoga; Todos os equipamentos deverão ser higienizados antes e após a aula; não alterar as posições dos Tatames; Os sapatos devem ser retirados na antessala; As mãos devem ser higienizadas antes da aula.

💲 Valores:  1º Curso/Atividade por pessoa do título é isento e a partir do 2º Cobrado como taxa de 2ª atividade. 

1º Semestre – 5 parcelas de R$ 124,77  e  2º Semestre – 4 parcelas de R$ 155,97

YOGA INFANTIL

O curso desenvolve as capacidades físicas do corpo; aquisição e manutenção de um bom padrão de saúde; desenvolve o autoconhecimento e o autocontrole e os conhecimentos básicos dos princípios filosóficos do yoga e das tradições espirituais orientais.

📅 Período

Início das aulas 1º sem: 02/02/2026 – Término: 11/07/2026   |   Recesso: janeiro, julho e dezembro

Início das aulas 2º sem: 03/08/2026 – Término: 12/12/2026   |   Matrículas até: 31/10/2026

PRESENCIAL

🧘🏽‍♂️ Material didático: Trazer um lençol, de preferência com elástico, para forrar os tatames; Os alunos poderão trazer seus próprios Tapetes de Yoga; Todos os equipamentos deverão ser higienizados antes e após a aula; não alterar as posições dos Tatames; Os sapatos devem ser retirados na antessala; As mãos devem ser higienizadas antes da aula.

💲 Valores:  1º Curso/Atividade por pessoa do título é isento e a partir do 2º Cobrado como taxa de 2ª atividade. 

1º Semestre – 5 parcelas de R$ 124,77  e  2º Semestre – 4 parcelas de R$ 155,97

YOGA COM PROPS E ALINHAMENTO

Uma prática variada e inclusiva que vai além dos asanas (posturas), com o auxílio dos Props (blocos, cintos, mantas, kurunta e etc.) trabalha-se o alinhamento do corpo nas posturas numa busca por autoconhecimento e mais consciência corporal aliados a práticas de respiração. Desenvolve equilíbrio, forca muscular e flexibilidade preparando o corpo para as práticas mais desafiadoras.

📅 Período

Início das aulas 1º sem: 02/02/2026 – Término: 10/07/2026   |   Recesso: janeiro, julho e dezembro

Início das aulas 2º sem: 03/08/2026 – Término: 11/12/2026   |   Matrículas até: 31/10/2026

💲 Valores:  Cursos/Atividades cobrados à parte (independe de matrícula em outro curso/atividade)

  1 vez por semana R$ 165,00  e 2 vezes por semana R$ 330,00

YOGA KURUNTA – HATHA CLÁSSICO INTEGRAL

Yoga nas Cordas Verticais Kurunthas, com Props/Acessórios, ativando Atenção Plena e Meditação em Ação, combinando Técnicas Integrais: aquietar fluxos de pensamentos /mente acelerada (yoga citta vrtti nirodhah), reequilíbrio bío-físico-mental a partir da Gentileza (ahimsa) não Violência e Desapego (Asteya), respeito aos limites nas conquistas em Hatha Yoga – Energia Vital, respirações conscientes (pranayama) regulando posturas (estabilidade/conforto).  Meditação na permanência é uma forma de integrar vitalidade relaxamento em atenção plena nestas técnicas de desafio e estudo individual nas práticas. Paz Ativa começa em cada praticante OM SHANTI.

📅 Período

Início das aulas 1º sem: 03/02/2026 – Término: 11/07/2026   |   Recesso: janeiro, julho e dezembro

Início das aulas 2º sem: 08/08/2026 – Término: 12/12/2026   |   Matrículas até: 31/10/2026

💲 Valores:  Cursos/Atividades cobrados à parte (independe de matrícula em outro curso/atividade) R$ 209,00

YOGA KURUNTA COM PROPS

Um dos principais benefícios do Yoga Kurunta com Props é a descompressão da coluna vertebral, promovendo um realinhamento eficaz de todo o corpo. Isso melhora a postura, alivia tensões e oferece uma maior sensação de leveza e estabilidade durante a prática. É uma prática que utiliza cordas e acessórios (props) para auxiliar na execução das posturas, sendo ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados. Os props, como blocos, cintos e almofadas, ajudam a adaptar as posturas para aqueles com limitações, promovendo alinhamento adequado e suporte extra.

📅 Período

Início das aulas 1º sem: 02/02/2026 – Término: 07/07/2026   |   Recesso: janeiro, julho e dezembro

Início das aulas 2º sem: 03/08/2026 – Término: 08/12/2026   |   Matrículas até: 31/10/2026

💲 Valores:  Cursos/Atividades cobrados à parte (independe de matrícula em outro curso/atividade) R$ 203,00

YOGA KURUNTA

A Kurunta Yoga funciona usando a gravidade como uma forma natural de resistência. Essa ação libera tensões das articulações e alonga profundamente todo o corpo musculoesquelético. Além disso, a prática com kurunta é especialmente benéfica para a coluna vertebral, uma vez que ela faz uso da tração para aliviar a pressão dos discos. Suas variações nos movimentos trazem liberdade para as articulações, e os ásanas mais complicados (ex: invertidas) podem ser seguramente experimentados.

📅 Período

Início das aulas 1º sem: 02/02/2026 – Término: 10/07/2026   |   Recesso: janeiro, julho e dezembro

Início das aulas 2º sem: 03/08/2026 – Término: 11/12/2026   |   Matrículas até: 31/10/2026

💲 Valores:  Cursos/Atividades cobrados à parte (independe de matrícula em outro curso/atividade)

1 veze por semana – R$ 200,00  e 2 vezes por semana – R$ 410,00

YOGA KURUNTAS FLOW 

É uma técnica de yoga Vinyasa de variação dinâmica e fluída que sincroniza movimento e respiração, nas cordas. Os movimentos contínuos e fluidos que ajudam na melhora da flexibilidade, fortalecimento, equilíbrio, alinhamento corporal, concentração, reduz o stress e aumento a consciência corporal.

📅 Período

Início das aulas 1º sem: 07/02/2025 – Término: 11/07/2025   |   Recesso: janeiro, julho e dezembro

Início das aulas 2º sem: 01/08/2025 – Término: 12/12/2025   |   Matrículas até: 31/10/2025

💲 Valores:  Cursos/Atividades cobrados à parte (independe de matrícula em outro curso/atividade) R$ 214,00

YOGA VINYASA FLOW

O Vinyasa Flow é uma técnica de yoga de variação dinâmica e fluída que sincroniza movimento e respiração. Os movimentos contínuos e fluidos ajudam no Fortalecimento do corpo, alonga e flexibiliza as articulações e resistência, aumenta a consciência corporal, a prática com a respiração traz uma maior conexão entre corpo e mente, auxilia na concentração e na capacidade de estar presente no momento presente.

📅 Período

Início das aulas 1º sem: 06/02/2026 – Término: 10/07/2026   |   Recesso: janeiro, julho e dezembro

Início das aulas 2º sem: 07/08/2026 – Término: 11/12/2026   |   Matrículas até: 31/10/2026

💲 Valores:  Cursos/Atividades cobrados à parte (independe de matrícula em outro curso/atividade) R$ 214,00