MMA - Descubra o emocionante mundo das artes marciais mistas
MMA ou Mixed Martial Artes (Artes Marciais Mistas) é um tipo de luta oficial onde os atletas se confrontam utilizando técnicas conjuntas de várias artes marciais em uma mesma luta. Atualmente é, sem dúvidas, um dos esportes mais aclamados no Brasil e no mundo, levando públicos enormes para arenas ao redor do mundo.
No artigo de hoje vamos entender mais sobre as origens do MMA, suas regras, fundamentos e muito mais. Vamos juntos?
Índice
Qual é a origem do MMA?
A origem do MMA, nos moldes como o conhecemos, tem a magia brasileira em seu DNA.
Sim! O início do esporte como o conhecemos se deu na década de 30, quando o jiu-jitsu do mestre Hélio Gracie buscava estabelecer a arte marcial realmente eficiente em um duelo real.
Muitas lutas eram promovidas entre lutadores de diferentes artes marciais contra especialistas do jiu-jitsu em um formato “vale-tudo”.
Esses combates ficaram conhecidos como Gracie Challenge e tinham como objetivo mostrar que os lutadores de jiu-jitsu poderiam vencer praticantes de qualquer outra arte marcial. Na realização dessas lutas, não havia limite de tempo ou equipamentos de segurança, tampouco os lutadores eram divididos em categorias de acordo com o peso.
Foi a partir desses combates de vale-tudo que foi criado o Ultimate Fighting Championship (UFC), principal competição de MMA do mundo. Junto com o UFC também surgiu o Pride, duas competições importantes e determinantes para a popularização do MMA em todo o mundo.
O que é uma luta de MMA?
As lutas de MMA são compostas por rounds de cinco minutos. Nas competições, as lutas não podem exceder os cinco rounds, enquanto que nos combates que não disputam o título, o máximo de rounds é três.
Os lutadores são divididos em categorias:
- Leve: até 70kg;
- Meio médio: até 77kg;
- Médio: até 84kg;
- Meio pesado: até 93kg;
- Pesado: até 120kg.
No que se refere às disputas femininas, elas ocorrem apenas em duas categorias:
- Meio-médio: até 61kg;
- Médio: até 66kg.
As lutas possibilitam aos praticantes utilizar qualquer golpe, de qualquer arte marcial, como boxe, jiu-jítsu, karatê, judô, muay-thai, entre outras.
Quais são as regras do MMA?
Conforme as regras unificada do MMA, são proibidos e passíveis de punição os seguintes atos:
- Dar cabeçada
- Qualquer tipo de golpe com os dedos no olho do adversário
- Morder ou cuspir no oponente
- Inserir o dedo ou a mão na boca ou narina da pessoa
- Puxar o cabelo
- Arremessar o adversário contra a lona pela cabeça ou pescoço
- Golpear a espinha ou a parte de trás da cabeça
- Qualquer golpe na garganta e/ou agarrando a traqueia
- Usar os dedos esticados contra o rosto/olhos do oponente
- Golpear com o cotovelo de cima para baixo
- Qualquer tipo de ataque à virilha
- Dar joelhada e/ou chutar a cabeça de um oponente caído
- Pisar em um oponente caído
- Segurar a luva ou o calção do oponente
- Segurar ou se pendurar na grade com a mão ou os dedos dos pés
- Manipular pequenas juntas
- Arremessar o oponente para fora do ringue/área de luta
- Intencionalmente, colocar o dedo em qualquer orifício ou corte ou laceração do oponente
- Agarrar, beliscar, torcer a pele ou carne
- Evitar contato com o adversário, intencionalmente ou constantemente deixar cair o protetor bucal ou fingir uma lesão
- Usar linguagem abusiva na área de luta
- Desrespeitar flagrantemente as instruções do árbitro
- Ter conduta antidesportiva que cause lesão ao oponente
- Atacar o oponente depois de o gongo marcar o fim do round
- Atacar o oponente durante o intervalo
- Atacar o oponente enquanto ele estiver sob os cuidados do árbitro
- Interferência do córner ou de segundos
Faltas podem resultar na dedução de um ponto na pontuação oficial do lutador que cometer a infração. Somente o árbitro pode avaliar uma falta. Se ele não indicá-la, os juízes laterais não devem fazer essa avaliação por conta própria e não devem levar em conta no cálculo da pontuação do round.
A estrutura das Regras Unificadas de MMA foi proposta e acordada por diversas comissões atléticas nos anos 2000 e adotada por unanimidade pela Associação das Comissões de Boxe (ABC) em 30 de julho de 2009.
No que trata do fim de uma luta, embora o nocaute ou a finalização seja o momento mais aguardado de uma luta, há diferentes formas de um combate de MMA chegar ao fim:
- O lutador bate no tatame, indicando que não suporta mais o golpe
- O treinador joga a toalha no ringue
- O lutador desmaia ou o juiz decide que ele não pode mais continuar
- O lutador sangra, e o ferimento não é estancado pelo médico no tempo estabelecido
- O lutador viola as regras listadas acima
- O tempo de luta se esgota
O Brasil no MMA
O Brasil é um dos países com mais atletas de destaque na competição, com verdadeiras lendas vivas do esporte. Só de passagem, é possível listar nomes icônicos do MMA como Anderson Silva, Vitor Belfort, Lyoto Machida, Fabrício Werdum, Junior Cigano, José Aldo, Maurício Shogun, Rodrigo Minotauro, Amanda Nunes, Cris Cyborg, Charles do Bronx e muito mais.
Quais são os três fundamentos básicos do MMA?
O MMA, de forma resumida, possui como pilar 3 fundamentos básicos de luta para que o seu aprendizado seja realmente efetivo:
Striking
(Luta em pé): estilos de luta de combate que visam golpear o oponente com socos, chutes e cotoveladas. São eles: Kickboxing, muay thai, karate, savate etc.
Queda e projeção
Estilos de luta que visam derrubar o oponente. São eles o wrestling/luta livre, judo, sambo, sumo etc.
Grappling
(Luta agarrada ou de solo): estilos que visam a dominância da luta quando ela é levada ao chão. São eles o jiu jitsu, sambo etc.
O conhecimento e desenvolvimento de uma das técnicas em cada um dos fundamentos é importante para que o atleta tenha a capacidade de ser competitivo e desenvolver seu jogo durante as lutas.
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