Além de conscientizar mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, a campanha busca reflexão mais ampla sobre a saúde da mulher.
Este mês é marcado pelo movimento mundial conhecido como Outubro Rosa, que tem como objetivo principal conscientizar as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. No entanto, a campanha é também uma excelente oportunidade para uma reflexão mais ampla sobre a saúde feminina, considerando não apenas os exames preventivos, mas também os hábitos de vida e a saúde mental.
Quando se fala em cuidados com a saúde, é comum pensar imediatamente em exames laboratoriais e de imagem. Esses exames são ferramentas fundamentais para a detecção precoce de doenças e o monitoramento de condições crônicas. No entanto, a avaliação médica vai muito além dos resultados de um laboratório. Durante a consulta, o médico analisa de forma integral a saúde do paciente, investigando o histórico familiar, os sintomas atuais e os fatores de risco. Esse olhar abrangente permite identificar padrões ou tendências que possam indicar a necessidade de intervenções preventivas ou ajustes no tratamento.
Os exames preventivos devem ser realizados em intervalos específicos, dependendo da idade e dos fatores de risco de cada mulher. Por isso é importante a consulta ginecológica regular e ter um médico que faça o seu acompanhamento de saúde ao longo dos anos. Ele irá solicitar no tempo certo os exames necessários, como a mamografia, o Papanicolau e o rastreio de infecções. Outros exames, como os de colesterol, pressão arterial, diabetes tipo 2, e densitometria óssea, são indicados conforme a idade e os fatores de risco específicos de cada paciente.
Além dos exames preventivos, adotar hábitos saudáveis é essencial para a manutenção de uma boa saúde. A prática regular de atividades físicas, alimentação balanceada, controle do peso corporal, sono de qualidade e gestão do estresse são pilares que influenciam diretamente o bem-estar físico e mental.
A saúde mental é uma parte inseparável do bem-estar geral. Condições como estresse, ansiedade e depressão, se não tratadas, podem impactar negativamente a saúde física. Durante a avaliação médica, é essencial que o médico e o paciente discutam também o estado emocional, permitindo a identificação de sinais de sofrimento mental e a adoção de medidas de suporte ou encaminhamentos necessários. Além disso, uma mente equilibrada é um grande aliado na manutenção de hábitos saudáveis. Pessoas com saúde mental em dia têm maior capacidade de seguir orientações médicas, manter uma alimentação adequada e praticar exercícios regularmente.
Este mês, vista-se de rosa, mas, acima de tudo, cuide-se de forma integral. Cuidar da saúde física e mental é um ato de autocuidado e responsabilidade consigo mesma, que trará benefícios em todas as áreas da vida.
Dra. Laura Amaral Coelho de Azevedo – CRM 220756
