Mais lidas
Revista Paineiras
Dias
Horas
Minutos
Segundos
Corrida com Barreiras: História, Técnica e o Esporte que Ensina a Superar Limites
A corrida com barreiras é uma das provas mais técnicas do atletismo.
18 de janeiro de 2026
Nenhum comentário
Treinamento de Velocidade: Transforme Seu Desempenho com 5 Estratégias Práticas
Quer correr mais rápido com segurança? Veja 5 dicas práticas de treinamento de velocidade…
17 de janeiro de 2026
Nenhum comentário
Descubra o Pickleball: diversão e esporte para todos
Saiba tudo sobre o pickleball no Clube Paineiras: o novo esporte que une diversão, saúde e integração para todas as idades.
16 de janeiro de 2026
Nenhum comentário
Karaokê Paineiras: Por Que Essa é Uma das Atividades Mais Divertidas para Grupos
Experimente a magia do Karaokê Paineiras, diversão em grupo que cria lembranças inesquecíveis.
15 de janeiro de 2026
Nenhum comentário
Piano Bar do Clube Paineiras: um espaço de charme e elegância
Descubra o renovado Piano Bar do Paineiras: ambiente elegante para eventos sociais e música ao vivo.
14 de janeiro de 2026
Nenhum comentário
A Importância das Amizades: Como Elas Influenciam sua Saúde Mental e Física
A importância das amizades na saúde mental e física: descubra…
13 de janeiro de 2026
Nenhum comentário
