Pilates: Tudo o que você precisa saber antes de praticar

Pilates - sala com pessoas praticando pilates

Sumário Pilates Se sua rotina de exercícios está um pouco entediante, tentar um novo tipo de aula pode fazer com que ela se sinta revigorada novamente. Fazer uma aula de pilates pode ser uma boa maneira de expandir seus horizontes de preparação física. O pilates é muito versátil – embora você certamente possa fazê-lo em […]