Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

Sumário Treinamento funcional é um termo usado para descrever exercícios que ajudam você a realizar atividades do dia a dia com mais facilidade. Esses exercícios de treinamento funcional normalmente usam todo o corpo – definitivamente vários músculos – e enfatizam a força e a estabilidade do núcleo. Ao espelhar os movimentos de sua vida diária, […]