Atletismo no Clube Paineiras: Benefícios e Treinamento para Jovens
Descubra o Atletismo no Clube Paineiras do Morumby
As aulas de atletismo no Clube Paineiras do Morumby são perfeitas para jovens associados de 8 a 14 anos que desejam aprimorar sua condição física e desenvolver novas habilidades. Este esporte dinâmico e desafiador promove o crescimento pessoal e incentiva um estilo de vida saudável.
O que vou aprender:
- As respectivas provas de Atletismo (gesto desportivo) / Corrida como forma de aquecimento e alongamento;
- Educativos de Corrida;
- Exercícios Pliométricos;
- Resistência Aeróbia Especial;
- Resistência de Velocidade;
- Velocidade;
- Saídas de Bloco;
- Revezamentos;
- Corrida sobre Barreiras;
- Salto em Distância;
- Salto Triplo;
- Lançamento da Pelota;
- Lançamento do Dardo;
- Arremesso do Peso.
Particularidades:
- não requer teste de habilidade – 8 a 14 anos – misto
Benefícios do Atletismo para Jovens Atletas
- Melhora da Condição Física Geral: Aumento da resistência, velocidade e força muscular.
- Desenvolvimento de Habilidades Motoras: Aperfeiçoamento da coordenação motora e agilidade.
- Crescimento Psicoafetivo e Social: Estímulo à disciplina, determinação e trabalho em equipe.
- Estilo de Vida Saudável: Incentivo à adoção de hábitos ativos e saudáveis desde cedo.
Habilidades Desenvolvidas nas Aulas
- Técnicas de Corrida: Saídas de bloco, revezamentos e corrida com barreiras.
- Exercícios Pliométricos: Melhoria da explosão muscular e velocidade.
- Saltos e Arremessos: Prática de salto em distância, triplo, lançamento de dardo e arremesso de peso.
Essas atividades não apenas aprimoram as habilidades esportivas, mas também fortalecem a autoconfiança e a resiliência dos jovens atletas.
Estrutura e Conteúdo do Curso
Público-Alvo:
- Jovens associados de 8 a 14 anos.
Turmas Mistas:
- Integração entre diferentes faixas etárias.
Frequência:
- Duas vezes por semana.
Duração:
- 45 a 60 minutos por aula, conforme o período do dia.
Acompanhamento:
- Professores experientes oferecem orientação individualizada em um ambiente seguro e motivador.
As aulas são estruturadas para que cada aluno evolua no seu próprio ritmo, sendo constantemente desafiado a melhorar suas habilidades.
Programas de Formação Esportiva: SEFFE e SAT
SEFFE (Setor de Educação Física e Formação Esportiva):
- Voltado para associados de 1 a 12 anos, focando no desenvolvimento motor, psicoafetivo e social, além de despertar o interesse pela prática esportiva.
SAT (Setor de Aperfeiçoamento Técnico):
- Destinado a associados a partir dos 12 anos, proporcionando continuidade na prática esportiva e oportunidades para manter o interesse através de atividades coordenadas.
Como Realizar a Inscrição
- Período de Inscrição: Conforme calendário estipulado pelo Departamento de Esportes.
- Processo de Inscrição:
- Via Central de Atendimento.
- Pelo aplicativo do clube.
- Vagas Limitadas: Sujeitas a sorteio caso o número de inscritos ultrapasse a capacidade das turmas.
- Documentação Necessária:
- Comprovante de pagamento a ser apresentado no início das aulas.
É importante que os pais fiquem atentos às datas e procedimentos para garantir a participação de seus filhos.
Venha para o Paineiras e Alcance Seu Potencial Máximo
As aulas de atletismo no Clube Paineiras do Morumby oferecem uma experiência transformadora que combina treinamento físico e desenvolvimento pessoal. Incentive seu filho a participar e descobrir os benefícios de um estilo de vida ativo e saudável, além de fazer novas amizades.
Entre em contato e inscreva-se agora mesmo!
Clube Paineiras do Morumby – Promovendo o esporte e o desenvolvimento de jovens talentos.
