O que é gastronomia e para que serve?
Gastronomia é um ramo dentro da culinária que abrange todas as técnicas, práticas e conhecimentos que ajudam a construir uma alimentação com qualidade.
Tecnologias no Esporte: Benefícios, Tendências e Exemplos
Modalidades esportivas, como o vôlei, o futebol, a natação, a esgrima, o atletismo e outros, já se beneficiam das tecnologias no esporte.
Conheça o Crossfit e seus desafios
Experimente a rotina intensa e desafiadora do Crossfit para melhorar sua forma física e saúde. Saiba mais sobre e como praticar no Clube Paineiras.
O que é a fisioterapia pélvica?
Especialidade promove a prevenção e a reabilitação das disfunções do assoalho pélvico e faz parte dos serviços oferecidos pelo Centro Médico do clube.
10 atividades ao ar livre para manter a forma
Mantenha-se em forma com 10 atividades ao ar livre divertidas e desafiadoras. Aproveite o ar puro e o sol para melhorar sua saúde e bem-estar.
Lutas Brasileiras – será que você conhece alguma dessas 8 modalidades?
As lutas brasileiras são caracterizadas pelo uso de técnicas de agarramento, derrubadas e golpes que podem ser realizadas por dois ou mais competidores.
Vôlei de Praia
Aprenda sobre o jogo de vôlei de praia e amplie seus conhecimentos no esporte. Venha conhecer mais sobre o mundo do vôlei de praia.
7 exercícios de baixo impacto para manter a forma
Mantenha-se em forma sem impactar as articulações. Descubra 10 exercícios de baixo impacto eficazes para melhorar sua saúde e bem-estar sem riscos.
Gastronomia de Alta Qualidade
Experimente a Gastronomia de Qualidade no Clube Paineiras. Desfrute de uma culinária refinada e sofisticada.Experimente novos sabores.
