Olimpíadas de Inverno 2026: esportes, curiosidades e história
Saiba tudo sobre as Olimpíadas de Inverno 2026, os esportes, curiosidades e o espírito olímpico.
Corrida com Barreiras: História, Técnica e o Esporte que Ensina a Superar Limites
A corrida com barreiras é uma das provas mais técnicas do atletismo.
Treinamento de Velocidade: Transforme Seu Desempenho com 5 Estratégias Práticas
Quer correr mais rápido com segurança? Veja 5 dicas práticas de treinamento de velocidade…
Descubra o Pickleball: diversão e esporte para todos
Saiba tudo sobre o pickleball no Clube Paineiras: o novo esporte que une diversão, saúde e integração para todas as idades.
6 Dicas Essenciais para Evitar Lesões Durante os Treinos
Descubra como evitar lesões durante os treinos e mantenha-se em forma.
IV COPA DE XADREZ
🗓️ 29 de novembro | 📍 Saguão Social, a partir das 9h Prepare-se para um dia de muita concentração, estratégia e desafios emocionantes! A IV Copa de Xadrez vai reunir jovens talentos em uma disputa repleta de aprendizado, superação e boas jogadas. 👥 Faixa etária: participantes com até 16 anos completos em 2025. Mostre seu […]
8º TORNEIO ACESC DE BEACH TENNIS
📅 31/5 e 1/6 | Das 8h às 19h 📍 Quadras 4 a 9 Mais uma edição desse torneio que celebra o esporte e a integração entre clubes! Venha prestigiar os atletas e torcer pelo Paineiras! 🩷 👉 As quadras 1 a 3 permanecem disponíveis para uso dos associados.
Bodybuilding: conheça este esporte impressionante
O bodybuilding, como a própria tradução indica, é…
Levantamento de Peso no Clube Paineiras: Força, Técnica e Resultados
Potencialize seu treino com dicas de levantamento de peso…
Aulas temáticas de carnaval
PISCINA SOCIAL 21/2, 10h30 – Hidro Folia SALA DE GINÁSTICA 26/2, 19h – Circuito da Folia 27/2, 9h15 – Step Folia 10h15 – Trio Elétrico Sênior 18h – Ritmos de Carnaval 28/2, 8h15 – Ritmos de Carnaval
Campeonato Interno de Futebol Infantojuvenil
NSCRIÇÕES ABERTAS ⚽🙌 O Campeonato Interno de Futebol Infantojuvenil vai começar e você não vai ficar de fora, né? Os alunos matriculados no Futebol Área Recreativa e nas turmas do Social Competitivo terão a matrícula automática. ⚠Atenção para as categorias: Sub 9 (nascidos em 2017 e 2016) Sub 11 (nascidos em 2015 e 2014) Sub […]
Capoeira: arte, cultura e movimento em um só esporte
Explore a rica tradição da Capoeira. Descubra mais sobre a história, benefícios e como começar a praticar.
Anjos do Esporte no Paineiras
Anjos do Esporte Vem aí o já tradicional Festival de Basquete no Paineiras!!! 🏀 📍Ginásio Velho 🗓️ 30/11 🕢 13h
Quais os Benefícios dos Esportes Aquáticos?
Explore os esportes aquáticos dicas, benefícios, modalidades e técnicas especializadas para se aventurar e se divertir nas águas.
Olimpíadas: origem, história e curiosidades
As Olimpíadas são o maior evento esportivo do mundo, no qual países dos cinco continentes se reúnem para competir em diversas modalidades
10 esportes mais indicados para o desenvolvimento infantil
Descubra os 10 esportes mais recomendados para o desenvolvimento saudável de crianças. Desde o futebol até a natação, atividades esportivas que promovem habilidades físicas para o crescimento infantil.
Powerlifting: Dicas e Treinamentos para Impulsionar sua Força e Performance
Aprimore sua força e resistência com o powerlifting prepare-se para conquistar novos recordes e elevar seu desempenho físico ao próximo nível.
Aprenda mais sobre o mundo do motociclismo
Motociclismo é uma disciplina que implica tudo que diz respeito a conduzir um motociclo. É também uma modalidade desportiva que envolve o uso de motos.
7 esportes que podem te ajudar a secar a barriga
Conheça os 7 esportes que são aliados na busca por um abdômen definido. Transforme seu corpo com atividades que queimam gordura e tonifica sua barriga.
Krav Maga: Aprenda a se defender com eficiência e confiança
Descubra o poder do Krav Maga e aprenda a se proteger com habilidade e confiança. Melhore sua forma física e adquira técnicas de autodefesa eficazes.
