
Voleibol paineirense campeão série bronze
Parabéns a nossa equipe sub-17 de voleibol que sagrou-se campeã da serie bronze , concluindo mais uma temporada com título.

Pele hidratada: saúde e beleza
Para muita gente, verão é sinônimo de praia, atividades físicas ao ar livre e diversão, o que torna essa estação do ano a favorita de

Campeonato Paulista Interclubes 2022
Campeonato Paulista Interclubes 2022: conheça a competição, sua história, nomes revelados e como participar pelo Clube Paineiras do Morumby

Seffe
SEFFE: conheça mais sobre os esportes e modalidades inseridas no setor de educação física e formação esportiva do Clube Paineiras do Morumby

Planejamento Anual
O planejamento anual é capaz de estruturar nosso desenvolvimento, além disso, nos dá um empurrãozinho nas costas quando travamos.

Jogging
Jogging é um tipo de corrida que ocorre em um ritmo lento e constante. É menos extenuante do que correr, é mais difícil do que caminhar.
Restaurantes no Clube Paineiras
Restaurantes no Clube Paineiras: conheça as opções gastronômicas do clube e saiba onde se alimentar bem no Clube Paineiras do Morumby
Triathlon
O Triathlon é considerado um dos esportes mais difíceis do mundo. Saiba mais sobre o Triathlon, e como praticar no Clube Paineiras.
7 Dicas para melhorar o desempenho nos esportes
Listamos 7 dicas para melhorar o desempenho nos esportes. Aplique essas estratégias em seus treinos e conquiste resultados incríveis.