Squash – Conheça Tudo Sobre Esse Esporte

Squash

Squash – saiba tudo sobre esse esporte Já ouviu falar sobre o Squash, mas não faz a menor ideia do que se trata e como é jogado? Neste artigo vamos falar sobre o esporte, como ele é jogado, suas principais regras, equipamentos, benefícios e a tradição do esporte no clube Paineiras do Morumby. Sumário O […]

Motivação para treinar no frio

Treino no inverno

Motivação para treinar no frio Com a chegada do frio, a disposição para praticar exercícios normalmente cai. Acordar cedo ou sair à noite para treinar é cada vez mais um desafio quando se fala de inverno. Então, surge a pergunta que o paineirense gostaria de saber a resposta: como vencer a preguiça nos dias de […]

Esporte x longevidade

Bombeia home

Esporte x longevidade: a mais saudável das relações Está mais do que provado: a prática esportiva está diretamente ligada à longevidade. Diversas pesquisas nas áreas esportiva e de saúde comprovaram que as atividades físicas ajudam o ser humano a viver mais e melhor. A prática esportiva traz benefícios como a melhora da força, da resistência […]

Saltos Ornamentais – O Que É? Como se Pratica?

Saltos Ornamentais - visão superior de homem se posicionando da plataforma de salto em uma piscina olímpica

Saltos Ornamentais – O Que é? Como se Pratica? Os saltos ornamentais é uma prática esportiva formada por uma conjunção de acrobacias realizadas no ar enquanto se dá um salto de um trampolim ou plataforma para a água. Neste artigo, vamos falar sobre essa modalidade, suas regras, história e a tradição do clube Paineiras do Morumby […]

Peteca. Conheça todas as regras e a história.

Peteca

Como jogar peteca? Conheça todas as regras e a história A peteca foi criada muitos anos atrás pelos indígenas brasileiros, mas você sabia que hoje em dia ela é considerada um esporte oficial? Sim, há competições oficiais de peteca pelo Brasil e pelo mundo. Ela é jogada com uma rede na quadra, de uma forma […]

Hidroginástica – Conheça Tudo Sobre Essa Modalidade

Hidroginástica - pessoas praticando o esporte em uma piscina

Hidroginástica – Conheça Tudo Sobre Essa Modalidade | Clube Paineiras Se divertir e ter saúde, é isso que a hidroginástica pode oferecer aos seus praticantes. Neste artigo, vamos falar sobre essa atividade física, para quem ela é benéfica, quais suas vantagens, restrições e quais as opções de atividades de hidroginástica do clube Paineiras do Morumby. Sumário […]

Artes Marciais

Artes Marciais - menina afro-descendente vestindo kimono e fazendo pose de karatê

Artes Marciais são um conjunto de técnicas de luta individual e…

Natação Kids: matrículas e rematrículas

Pisicina kids

Natação Kids: matrículas e rematrículas Atenção paneirenses: informação importante para quem quer garantir sua vaga nas aulas de natação das piscinas kids. No próximo mês, a área de formação esportiva inicia o processo de matrículas e rematrículas para a atividade. É importante ressaltar que, para assegurar a vaga para o 2º semestre 2022, os alunos […]

Jogos amistosos de clubes

Jogos Amistosos de Clubes

Jogos Amistosos de Clubes – A Importância da Competição O Clube Paineiras possui 60 anos de tradição na formação de crianças e adolescentes, tanto no ensino das mais variadas práticas esportivas como na realização de torneios interclubes e jogos amistosos de clubes, sempre em busca de extrair os melhores ensinamentos que o esporte pode proporcionar […]

Patinação

Patinação

Qualquer pessoa, não importa a idade, pode realmente aprender a praticar patinação.

Pilates: Tudo o que você precisa saber antes de praticar

Pilates - sala com pessoas praticando pilates

Pilates Se sua rotina de exercícios está um pouco entediante, tentar um novo tipo de aula pode fazer com que ela se sinta revigorada novamente. Fazer uma aula de pilates pode ser uma boa maneira de expandir seus horizontes de preparação física. O pilates é muito versátil – embora você certamente possa fazê-lo em uma […]

O Paineiras Camp está chegando!

Paineiras Camp

Paineiras Camp: de 4 a 30 de julho Para a alegria da criançada, julho está chegando. E não são só as férias que são ansiosamente aguardadas pelos pequenos paineirenses. O mês traz também o tradicional evento promovido pela área de formação esportiva: o tão esperado Paineiras Camp, que acontece de 4 a 30 de julho, […]

Futsal – O tão adorado futebol de salão

Jogador de futsal

O Futsal, ou Futebol de Salão, faz parte da grade de esportes da área formativa do clube Paineiras do Morumbi, que sempre se mantém no conceito do esporte com base no lazer, seja no encontro entre amigos, como também em disputas de campeonatos regionais, nacionais, interclubes ou atividades internas que vão desde competições e eventos, […]