Top 100 Ouro do Brasil
Uma ocasião especial e o reconhecimento perante todo o país. Na 2ª Semana Nacional dos Clubes, o Paineiras teve a honra de receber o título definitivo de clube TOP100 do Brasil e o Prêmio Nacional de Literatura dos Clubes, conferido pela Confederação Nacional de Clubes (FENACLUBES). A cerimônia ocorreu durante o Congresso Brasileiro de Clubes […]
Não alimente os saguis!
Todo paineirense já se deparou com os simpáticos e brincalhões saguis pelo clube. Esses visitantes ilustres já fazem parte do cotidiano paineirense, mas há algo que demanda muita atenção sobre esses primatas: a importância de não alimentá-los. Os saguis já foram até sugeridos para assumirem o posto de mascotes oficiais do Paineiras, mas ainda assim, […]
Amor e gratidão
Uma profissional que se foi no final do último ano e deixará saudades. Colaboradora dedicada, organizada e comprometida com tudo o que fazia, até o último de seus dias. Essa é a imagem que fica de Amanda Nunes Marchesini, profissional de enfermagem que dedicou 8 anos de sua vida para atender e cuidar de funcionários […]
Sono x qualidade de vida
Para quem busca melhores resultados em exercícios, dietas e suplementação, existe um pilar tão ou mais importante que os citados anteriormente: o sono. Uma boa noite de sono é essencial para uma completa recuperação muscular e de energia. Deixar de cuidar do sono pode gerar prejuízos na recuperação e, consequentemente, no rendimento em treinos e […]
