Cuidado com o sal!
É uma cena muito comum ver uma pessoa colocando aquele salzinho a mais na comida, para acentuar o sabor da refeição. Essa atitude pode parecer inofensiva, mas, a longo prazo, pode contribuir para um consumo excessivo de sal, o que pode resultar no surgimento de diversos problemas de saúde, incluindo doenças crônicas renais, além de […]
Flautas doce e transversal
Já pensou em aprender a tocar flauta em aulas particulares com um especialista no assunto? Para quem não sabe, a grade de atividades culturais oferece o curso de flauta doce e flauta transversal, ministrado pelo professor Mario Pimentel. Quem pratica a modalidade pode obter benefícios que vão além do aprendizado musical, incluindo fatores sociais, culturais […]
Presença paineirense nos jogos olímpicos
Chegou a hora de conhecer alguns personagens do Paineiras que escreveram seus nomes na história dos Jogos Olímpicos. São trajetórias diversas, que incluem participações de atletas, associados e colaboradores do clube. Stephanie Balduccini Hoje, Stephanie Balduccini não defende mais o Paineiras nas competições de natação, mas segue sendo parte do clube como associada. A Stephanie […]
Junho vermelho: salvando vidas
Um mês especial para celebrar e relembrar as pessoas sobre um ato nobre e muito importante: a doação de sangue. Em 14 de junho, inclusive, é comemorado o Dia Mundial do Doador de Sangue, data definida pela OMS – Organização Mundial da Saúde, em homenagem ao nascimento do imunologista Karl Landsteiner, responsável por descobrir os […]
Sustentabilidade em foco
No Brasil, o início de junho marca um período muito importante no que diz respeito à sustentabilidade e aos cuidados com o meio ambiente. Do dia 1º ao dia 5 de junho, o páis celebra a “Semana Nacional do Meio Ambiente”, além do “Dia Mundial do Meio Ambiente”, no próprio dia 5. Para quem não […]
Um pouco do Paineiras nos jogos olímpicos
Está chegando a hora! A 30ª edição dos jogos olímpicos de verão tomará conta das atenções de todo o mundo entre os dias 26 de julho e 11 de agosto. A Olimpíada de Paris, na França reunirá os melhores atletas de todas as modalidades que pertencem ao circuito olímpico na maior celebração do espírito esportivo […]
Determinação, equilíbrio e resultado
Uma história que tem início na infância, repleta de pontos de reconexão e a busca pelo equilíbrio entre vida e esporte. Recentemente, a paineirense Maria Stella D’Almeida foi a Doha, no Catar, para competir no Mundial de Esportes Aquáticos Masters. Marcando presença pela 6ª vez competição, a nadadora se superou e conquistou seu melhor resultado […]
A França além dos jogos
Está chegando a hora: de 26 de julho a 11 de agosto, acontece a 33ª edição dos jogos olímpicos, que terão como sede oficial Paris, capital da França. Por conta do evento, o destino estará na rota de milhões de pessoas, mas a época também coincide com um período em que muitas delas tiram férias. […]
Por dentro do Yoga Kurunta
Associado: você conhece o Yoga Kurunta? Para você, que nunca ouviu falar, se trata uma prática desenvolvida há mais de 50 anos na Índia, em que o aluno utiliza cordas fixas e suspensas na parede como instrumentos para a realização das posturas (ásanas) do yoga e para a evolução da fatores mentais, emocionais e físicos […]
O mistério da gestação silenciosa
Paineirense: você já ouviu falar sobre algum caso em que uma mulher descobriu a gravidez somente na hora de dar a luz, ou em uma fase já avançada da gestação? A chamada gravidez silenciosa não se trata de um processo não é tão comum, porém, é totalmente possível de acontecer. Em muitos casos, a gestante […]
Terapia da mão: o que é?
Digitar no celular, cortar um alimento, jogar uma partida de tênis são atividades realizadas no cotidiano de praticamente todos, e muitas vezes, passa despercebido o quanto as mãos estão envolvidas em cada uma delas. A questão é que por tantas funcionalidades, elas são muito utilizadas e podem sofrer com desgaste ou mesmo algum tipo de […]
Maratona Cultural ACESC 2024
Chegou a hora do associado garantir sua vaga na Maratona Cultural ACESC 2024, festival de concursos realizado pela Associação de Clubes Esportivos e Socioculturais de São Paulo. Confira a agenda e os prazos de inscrição da Maratona Cultural ACESC 2024: Festival ACESC de Teatro Inscrições: 1/3 a 31/5 Data: 11/3 a 11/11 Local: Itinerante […]
Amor e paixão pelo ballet
Uma paixão que vem da infância e se tornou muito mais do que atividade: um estilo de vida. Esse é o significado do ballet na vida de Mellina Barbosa, que faz parte do conjunto de bailarinas do Paineiras desde seus 4 anos de idade. E você provavelmente já ouviu falar dela, pois na última edição […]
3º FestClubeSP – Inscrições prorrogadas
A terceira edição do FestClubeSP – Festival de Música Popular Brasileira está chegando. O evento, iniciativa do Sindi Clube com apoio da ABRAMUS (Associação Brasileira de Música e Artes) para revelar novos talentos da música brasileira, está com inscrições abertas para associados que compõem e cantam suas próprias canções. O prazo para registros foi prorrogado […]
O poder da liberação miofascial
Após o período de férias de início de ano e Carnaval, para muitas pessoas, chega a hora de retomar suas atividades físicas. O que elas precisam saber é que esse processo exige cuidado e atenção, para evitar lesões e realizar essa transição de maneira suave. Para isso, os associados podem contar com uma aliada valiosa: […]
Dengue: o que é preciso saber?
Quem acompanha o noticiário nacional, já deve ter ouvido falar que a epidemia de dengue se espalhou pelos mais diversos locais do país. Algumas cidades, inclusive, já decretaram situação de emergência por causa do crescimento de casos da doença desde o início deste ano. Então, é importante ficar de olho em alguns detalhes para identificar […]
Bazar das mães
Fotos – Matinês de Carnaval 2024
Clique nas imagens abaixo, e acesse o álbum completo:
Fotos – 28ª Feijoada da Folia
Clique nas imagens abaixo, e acesse o álbum completo em nosso Flickr: /*! elementor – v3.19.0 – 05-02-2024 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}
Avisos e cronogramas de aulas no Carnaval
/*! elementor – v3.19.0 – 05-02-2024 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}
