Um pouco do Paineiras nos jogos olímpicos

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Está chegando a hora! A 30ª edição dos jogos olímpicos de verão tomará conta das atenções de todo o mundo entre os dias 26 de julho e 11 de agosto. A Olimpíada de Paris, na França reunirá os melhores atletas de todas as modalidades que pertencem ao circuito olímpico na maior celebração do espírito esportivo […]

O mistério da gestação silenciosa

Gravidez silenciosa

Paineirense: você já ouviu falar sobre algum caso em que uma mulher descobriu a gravidez somente na hora de dar a luz, ou em uma fase já avançada da gestação? A chamada gravidez silenciosa não se trata de um processo não é tão comum, porém, é totalmente possível de acontecer. Em muitos casos, a gestante […]

Terapia da mão: o que é?

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Digitar no celular, cortar um alimento, jogar uma partida de tênis são atividades realizadas no cotidiano de praticamente todos, e muitas vezes, passa despercebido o quanto as mãos estão envolvidas em cada uma delas. A questão é que por tantas funcionalidades, elas são muito utilizadas e podem sofrer com desgaste ou mesmo algum tipo de […]

Maratona Cultural ACESC 2024

Maratona cultural acesc

Chegou a hora do associado garantir sua vaga na Maratona Cultural ACESC 2024, festival de concursos realizado pela Associação de Clubes Esportivos e Socioculturais de São Paulo. Confira a agenda e os prazos de inscrição da Maratona Cultural ACESC 2024:   Festival ACESC de Teatro Inscrições: 1/3 a 31/5 Data: 11/3 a 11/11 Local: Itinerante […]

Amor e paixão pelo ballet

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Uma paixão que vem da infância e se tornou muito mais do que atividade: um estilo de vida. Esse é o significado do ballet na vida de Mellina Barbosa, que faz parte do conjunto de bailarinas do Paineiras desde seus 4 anos de idade. E você provavelmente já ouviu falar dela, pois na última edição […]

3º FestClubeSP – Inscrições prorrogadas

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A terceira edição do FestClubeSP – Festival de Música Popular Brasileira está chegando. O evento, iniciativa do Sindi Clube com apoio da ABRAMUS (Associação Brasileira de Música e Artes) para revelar novos talentos da música brasileira, está com inscrições abertas para associados que compõem e cantam suas próprias canções. O prazo para registros foi prorrogado […]

O poder da liberação miofascial

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Após o período de férias de início de ano e Carnaval, para muitas pessoas, chega a hora de retomar suas atividades físicas. O que elas precisam saber é que esse processo exige cuidado e atenção, para evitar lesões e realizar essa transição de maneira suave. Para isso, os associados podem contar com uma aliada valiosa: […]

Dengue: o que é preciso saber?

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Quem acompanha o noticiário nacional, já deve ter ouvido falar que a epidemia de dengue se espalhou pelos mais diversos locais do país. Algumas cidades, inclusive, já decretaram situação de emergência por causa do crescimento de casos da doença desde o início deste ano. Então, é importante ficar de olho em alguns detalhes para identificar […]

Fotos – 28ª Feijoada da Folia

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Clique nas imagens abaixo, e acesse o álbum completo em nosso Flickr: /*! elementor – v3.19.0 – 05-02-2024 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}

Avisos e cronogramas de aulas no Carnaval

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Em busca do emagrecimento saudável

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No início de um novo ano, é quase uma regra: as pessoas estabelecem metas e promessas para a melhora de diversos aspectos da vida. Entre as resoluções mais comuns, o emagrecimento é objetivo recorrente. Há fatores fundamentais para o cumprimento dessas promessas que garantem, não apenas uma mudança na balança, mas também uma transformação duradoura […]

Muito além da dança

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Uma modalidade divertida, que une dança e exercícios físicos e pode ser praticada até mesmo por quem acha que não sabe dançar. Mais uma opção presente na grade de cursos culturais do Paineiras, a aulas de aerojazz são a alternativa perfeita para quem busca saúde, diversão e diversos outros benefícios para quem gosta de dançar. […]

Customização de Camisetas

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Chegou a hora de customizar a sua camiseta da 28ª Feijoada da Folia. A partir desta segunda-feira (15) até o dia 31/01, você tem como uma opção ir até o Hall do Teatro Paineiras e fazer seu orçamento do serviço de customização e até comprar alguns acessórios carnavalescos.   – Segunda a sexta, das 14h […]

Agendamentos Clínicas de Beach Tennis (Período das obras das novas quadras)

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VALOR: R$17,00 por agendamento. IDADE MÍNIMA: 16 anos. MATERIAL DE AULA: O aluno deverá trazer sua própria raquete de Beach Tennis. CRITÉRIOS DE VAGAS: 6 vagas por horário. Será permitido somente 1 agendamento semanal por título. Importante: Efetuado o agendamento, é vetada a substituição do titular por qualquer dependente e vice-versa. O cancelamento deverá ocorrer […]

Horários – Cursos de Yoga

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NOVOS CURSOS E TURMAS DE YOGA PARA 2024    YOGA COM PROPS E ALINHAMENTO  Com o auxílio dos Props (blocos, cintos, mantas e etc.) trabalha-se o alinhamento do corpo nas posturas numa busca por autoconhecimento e mais consciência corporal aliados a práticas de respiração.  1 VEZ POR SEMANA – Segundas, Quartas ou Sextas: 11h / […]