Em busca do emagrecimento saudável
No início de um novo ano, é quase uma regra: as pessoas estabelecem metas e promessas para a melhora de diversos aspectos da vida. Entre as resoluções mais comuns, o emagrecimento é objetivo recorrente. Há fatores fundamentais para o cumprimento dessas promessas que garantem, não apenas uma mudança na balança, mas também uma transformação duradoura […]
Muito além da dança
Uma modalidade divertida, que une dança e exercícios físicos e pode ser praticada até mesmo por quem acha que não sabe dançar. Mais uma opção presente na grade de cursos culturais do Paineiras, a aulas de aerojazz são a alternativa perfeita para quem busca saúde, diversão e diversos outros benefícios para quem gosta de dançar. […]
VOLTAS ÀS AULAS
Fotos – Esquentando os Tamborins 2024
Clique nas imagens abaixo, e acesse o álbum completo:
Novas Atividades de Dança Flamenca
Customização de Camisetas
Chegou a hora de customizar a sua camiseta da 28ª Feijoada da Folia. A partir desta segunda-feira (15) até o dia 31/01, você tem como uma opção ir até o Hall do Teatro Paineiras e fazer seu orçamento do serviço de customização e até comprar alguns acessórios carnavalescos. – Segunda a sexta, das 14h […]
Agendamentos Clínicas de Beach Tennis (Período das obras das novas quadras)
VALOR: R$17,00 por agendamento. IDADE MÍNIMA: 16 anos. MATERIAL DE AULA: O aluno deverá trazer sua própria raquete de Beach Tennis. CRITÉRIOS DE VAGAS: 6 vagas por horário. Será permitido somente 1 agendamento semanal por título. Importante: Efetuado o agendamento, é vetada a substituição do titular por qualquer dependente e vice-versa. O cancelamento deverá ocorrer […]
Horários – Cursos de Yoga
NOVOS CURSOS E TURMAS DE YOGA PARA 2024 YOGA COM PROPS E ALINHAMENTO Com o auxílio dos Props (blocos, cintos, mantas e etc.) trabalha-se o alinhamento do corpo nas posturas numa busca por autoconhecimento e mais consciência corporal aliados a práticas de respiração. 1 VEZ POR SEMANA – Segundas, Quartas ou Sextas: 11h / […]
Agenda de eventos – Dezembro
Confira as atrações que vão agitar o clube em dezembro. 2/12 Sábado Musical – Banda Jurassic Rock – 20h às 1h – Piano Bar Ingressos: R$40 – No estande de vendas (até as 20h ou até o término dos mesmos), e online pelo site: https://clubepaineiras.showare.com.br/ . Lembrando que somente associados podem realizar a compra e […]
Pré-inscrições e matrículas para 2024
A área formativa já inciou o processo de pré-inscrições e matrículas para suas atividades. É importante ressaltar que, para assegurar a vaga para nas atividades em 2024, os alunos matriculados em 2023 devem fazer obrigatoriamente a rematrícula. Fique de olho nas datas e regras de rematrículas e matrículas para atividades do ano de 2024: […]
O Paineiras Camp vem aí!
As férias de dezembro estão quase chegando e, com elas, o evento mais aguardado pelos pequenos associados também se aproxima. No próximo mês, o Paineiras Camp chega para agitar a criançada em temporada única, entre os dias 11 e 16 de dezembro em diferentes horários e locais. Muita diversão e a oportunidade de fazer novos […]
Inteligente, estrategista e vencedor
Recentemente, um pequeno associado se tornou simplesmente bicampeão brasileiro de xadrez escolar. O nome dele? Ricardo Castagnari Chaves de Arruda Alves, de apenas 10 anos de idade. Em sua categoria (sub-9 em 2022 e sub- 10 em 2023), ele foi o grande vencedor do campeonato nacional organizado pela Confederação Brasileira de Xadrez, pelo segundo ano […]
Para um sorriso saudável
Na busca por um sorriso bonito e perfeito, muitos métodos vêm sendo desenvolvidos por profissionais especializados e disponibilizados nos consultórios odontológicos. Dentre essas opções, as facetas e as lentes de contato dental vêm recebendo cada vez mais adeptos. As técnicas trazem resultados satisfatórios, porém, alguns cuidados precisam ser seguidos para que o efeito seja realmente […]
Prevenção e tratamento das câimbras
Provavelmente você já deve ter passado por isso: uma dor intensa, no meio de um exercício ou qualquer atividade do dia a dia, que simplesmente te paralisa? São as câimbras, provocadas por contrações súbitas e involuntárias de um ou mais músculos. Costumam ser repentinas e prolongadas, com duração média de 10 minutos. Essa desagradável experiência […]
A magia do desenho infantil
Despertar a habilidade para o desenho, exercitar a imaginação, trabalhar criatividade e criar uma ponte com o mundo da arte. É tudo isso que o curso de desenho infantil pode proporcionar aos seus alunos. As aulas são ministradas pela professora Vera Palumbo, artista plástica e arte-educadora, responsável por levar as crianças para este mundo mágico […]
Hidratação é fundamental
Uma boa hidratação é um verdadeiro elixir para corpo e mente e leva a pessoa a obter uma série de benefícios transformadores. O corpo adequadamente hidratado proporciona níveis de energia elevados, pele radiante e saudável, funções cognitivas otimizadas, digestão eficiente e um sistema imunológico fortalecido. Ou seja, é a base para uma saúde equilibrada e […]
Chá Bingo – Beneficente
Confira o álbum de fotos do Chá Bingo, clicando nas imagens abaixo:
Mostra de Dança Moderna – Espetáculo Circo da Meia Noite
A mostra de Dança Moderna veio *aterrorizar* o Teatro Paineiras, com o sucesso Circo da Meia Noite. Confira o álbum de fotos clicando nas imagens abaixo.
Agenda de eventos – Novembro
Confira as atrações que vão agitar o clube em novembro. 4 e 5/11 Apresentação de Teatro Infantojuvenil – O Pequeno Príncipe – 16h – Teatro Paineiras Faixa etária: livre Ingressos: gratuitos, mediante a retirada de ingressos no estande de vendas. 4/11 Sábado Musical – Banda Rock Peacemakers – 20h às 1h – Piano Bar Ingressos: […]
A sauna feminina está de volta
A sauna feminina passou por uma grande revitalização e agora conta com uma estrutura muito mais moderna. As novas instalações do espaço tornaram o local mais confortável, voltando a fazer parte das atividades paineirenses, mas agora oferecendo uma experiência ainda melhor. A cerimônia de reinauguração da sauna feminina ficou a cargo de Carim Saad e […]
