Benefícios da Hidroginástica
A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação. Conheça os benefícios da hidroginástica…
Peteca. Conheça todas as regras e a história.
A peteca foi criada muitos anos atrás pelos indígenas brasileiros, mas você sabia que hoje em dia ela é considerada um esporte oficial? Sim, há competições oficiais de peteca pelo Brasil e pelo mundo. Ela é jogada com uma rede na quadra, de uma forma parecida com o voleibol. Conheça aqui neste texto as regras […]
Saunas – 10 fatos que você precisa saber antes de ir para a sauna
Saunas – confira as dicas para aproveitar mais
Nado sincronizado
Nado sincronizado ou nado artístico?
Sinuca – saiba tudo sobre o esporte
Sinuca ou Snooker – Gosta de dar umas tacadas? Confira as curiosidades sobre o esporte.
Patinação
Qualquer pessoa, não importa a idade, pode realmente aprender a praticar patinação.
Pilates: Tudo o que você precisa saber antes de praticar
Sumário Pilates Se sua rotina de exercícios está um pouco entediante, tentar um novo tipo de aula pode fazer com que ela se sinta revigorada novamente. Fazer uma aula de pilates pode ser uma boa maneira de expandir seus horizontes de preparação física. O pilates é muito versátil – embora você certamente possa fazê-lo em […]
Cross Training no Clube Paineiras: Saiba mais sobre o esporte!
Você quer saber mais sobre cross training? Confira aqui mais sobre esse esporte e como praticá-lo no Clube Paineiras.
Nado Artístico
Os esportes aquáticos são uma parte significativa das Olimpíadas e de outras competições mundiais. Existem muitos tipos de esportes de natação, incluindo o nado artístico, ou como também é conhecido, nado sincronizado. A natação artística testa força, agilidade e resistência. O nado artístico fazia parte dos esportes aquáticos antes que a organização esportiva decidisse lhe […]
Top 10 Opções de Lazer no Bairro do Morumbi
O bairro do Morumbi por muito tempo teve a imagem de um local meio isolado, de difícil acesso e onde não há muitas opções de lazer. Entretanto, a região abriga algumas boas atrações que ajudam a contar a história da cidade de São Paulo e toda sua diversidade, perfeito para quem gosta de cultura, eventos, […]
Tênis
Tênis, da origem até as regras. Conheça mais sobre o esporte que está entre os mais populares do mundo. Saiba mais sobre a história, as regras e como funcionam as aulas de Tênis aqui no Paineiras. índice Tênis – o que você precisa saber Quer aprender a jogar tênis? Ou você quer entender o que […]
Detlof von Oertzen
Detlof von Oertzen – O fundador do Clube Paineiras do Morumby O fundador do Clube Paineiras do Morumby, Detlof von Oertzen, nasceu em Berlim, capital da Alemanha, em 1930. Veio para o Brasil em 1936, quando desembarcou na cidade de São Paulo, com apenas 6 anos. Detlof von Oertzen chegou com a família, que veio […]
Natação
Natação, um dos esportes mais completos A natação é uma atividade que queima muitas calorias, ajuda nas articulações, aumenta a força muscular e a resistência. Também melhora o condicionamento cardiovascular, e refresca você no verão, e pode ser praticado com segurança até por quem tem mais idade. Neste artigo, vamos conhecer a história da natação, […]
