A Quadra de Tênis 17
O tênis paineirense receberá um novo um palco para sua prática. Os amantes da modalidade passarão a contar com a 17ª quadra, uma novidade que aumenta a capacidade do clube em atender o sempre grande interesse de seus associados em aulas e jogos. A melhoria consiste na readequação do espaço já existente, na sequência quadra […]
Ampliação do Complexo Aquático
O maior projeto planejado traz a repaginação e ampliação do Complexo Aquático do Vale. A melhoria será realizada com o intuito de democratizar o uso da piscina entre todas as modalidades esportivas aquáticas. O espaço passará a contar com uma nova piscina de 25 x 33 metros por 3 metros de profundidade. É importante ressaltar […]
Nova Plataforma de Lutas
Trata-se da construção de um espaço exclusivo, totalmente novo, com o objetivo de concentrar todas as salas de lutas do Paineiras, incluindo o judô olímpico, que hoje realiza seus treinamentos e atividades no Ginásio Novo. Esse projeto consiste em dar uso para uma área de pouco mais de 1000 m², que ocupará parte do local […]
Fotos – XXXIV Festival de Escolas de Esportes
Corrida: 11 dicas para melhorar o desempenho. Conheça alguns itens fundamentais para correr mais, melhor e com muito mais intensidade em seus treinos
Corrida – 11 Dicas para Melhorar o Desempenho
Corrida: 11 dicas para melhorar o desempenho. Conheça alguns itens fundamentais para correr mais, melhor e com muito mais intensidade em seus treinos
Atletismo – História e Principais Modalidades
Atletismo: saiba quais as principais modalidades que englobam o atletismo, sua história milenar e onde é possível praticar suas principais atividades
10 Curiosidades sobre o Futebol
10 curiosidades sobre o Futebol: conheça alguma das histórias mais incríveis e interessantes sobre o esporte que mais apaixona torcedores no mundo
Stand Up Paddle
O stand up paddle é uma atividade que trabalha todo o seu corpo. Além de ser uma atividade tão divertida quano o surf é também benéfico para sua saúde.
Jiu Jitsu
Jiu Jitsu: conheça a história da modalidade, a importância dos Gracies no desenvolvimento do Jiu Jitsu brasileiro, como começar e onde treinar.
XXXIV Festival de Escolas de Esportes
XXXIV Festival de Escolas de Esportes Está chegando um dos maiores eventos esportivos de São Paulo. Nos dias 17, 18, 24 e 25 de setembro, o Paineiras realiza a 34ª edição do Festival de Escolas de Esportes, ocasião que marca o retorno das atividades nesse âmbito após a chegada da pandemia. Serão 4 dias intensos […]
Escolinha de Vôlei
A procura de uma escolinha de vôlei? O Clube Paineiras é o lugar certo para você! Veja também dicas para iniciantes do voleibol!
Quadras de Areia
Quadras de areia: as histórias de alguns esportes tradicionais que foram adaptados para quadras de areia, e veja como praticar no Clube Paineiras.
Academia de ginástica
Academia de ginástica: a atividade que faz bem para a saúde e mente, veja os benefícios e como praticar no Clube Paineiras do Morumby.
Xadrez
Xadrez: jogo de tabuleiro que vai além do esporte, da arte, e da ciência, saiba como praticar no clube Paineiras.
Esportes mais praticados no mundo
Top 20 Esportes mais praticados no Mundo.
Musculação
Musculação – saiba como começar a treinar para uma vida mais saudável.
Futebol feminino: as donas da bola
Futebol feminino: as donas da bola Em todo o planeta, o futebol feminino vem crescendo gradualmente e ganhando seu espaço. Dentro e fora do campo, cada vez mais as mulheres desfrutam do esporte mais popular do mundo. Uma grande evolução, principalmente pensando no Brasil, onde a prática da modalidade por mulheres já foi até proibida […]
Música: um energético poderoso
Música: um energético poderoso Faltam poucos minutos para terminar a corrida. As pernas começam a ficar cansadas, a respiração cada vez mais ofegante e o corpo beirando a exaustão. A vontade de desistir até passa pela sua cabeça, mas de repente aquela música especial começa a tocar e seu corpo parece se encher de energia […]
Avós: carinho, cuidado e sabedoria
Avós: carinho, cuidado e sabedoria A relação entre avós e netos é um vínculo único e especial que enriquece ambas as gerações. Os avós proporcionam muito mais coisas do que se pode esperar. Aproveitando a proximidade com a data de 26 de julho, quando foi celebrado o Dia Mundial dos Avós, o clube aborda o […]
Quadras de Basquete
Gosta de Basquete? Por acaso sabe quanto mede uma quadra de basquete? Quadras de basquete: O layout geral e as dimensões podem variar de acordo com a quadra, mas as marcações internas da quadra e as dimensões da tabela e do aro permanecem as mesmas. Veja a seguir as medidas gerais de uma quadra de […]
