Poker
Poker é considerado o jogo de cartas mais popular do mundo, é jogado com no mínimo dois e no máximo oito jogadores. Entenda mais sobre o esporte…
Como andar de bike pode melhorar a sua saúde
O ar fresco explorar novas rotas, há muito o que amar no ciclismo. Além de benefícios para a saúde que tornam o passeio de bike um ótimo treino.
Top 10 exercícios para queimar calorias
Descubra os Top 10 exercícios para queimar calorias e melhorar sua saúde!
O que comer antes de se exercitar
O que comer antes de se exercitar. Estudo indica alimentos que melhoram desempenho e evitam desconforto gastrointestinal durante o treino.
10 Principais Enxadristas do Mundo
10 principais enxadristas do mundo: conheça um pouco das principais personalidades do esporte e porque fazem parte desse seleto grupo
Jogo de Gamão – você sabe jogar?
Jogo de Gamão: entenda como são disputadas as partidas, as principais regras, sua história e onde praticar diversos jogos de tabuleiro.
Esportes e lazer para a melhor idade
Independentemente da sua idade, é importante participar de atividades esportivas. No artigo veremos algumas diretrizes de esporte e condicionamento físico.
Jogo de Damas
Jogo de damas: conheça os benefícios dos jogos de tabuleiro, a importância de sua existência na vida das crianças e aprenda como jogar.
Tecnologia em campo
As melhorias na estrutura do clube não param, é a tecnologia em campo, com objetivo de tornar o Paineiras um clube melhor em todas as suas áreas. No último mês, foi a vez dos associados atletas, de todos níveis, receberem boas notícias sobre os espaços esportivos. As boas novas começam pelo campo de futebol. O […]
Volta às aulas – Fitness e Área Recreativa
25 anos de amor ao trabalho
Um quarto de século dedicado ao melhor atendimento possível ao associado do Paineiras. É assim que a trajetória de João Martins Dos Santos pode começar a ser contada desde que se tornou colaborador do clube. Ele é a “bola da vez” na seção Prata da Casa de janeiro. João iniciou sua história no Paineiras em […]
Fotos: Show do Nado
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Descubra o mundo do street dance! Conheça as diferentes modalidades desta dança urbana e aproveite as vantagens de praticar essa atividade divertida e…
Vôlei Sentado
Conheça o vôlei sentado, a principal modalidade de ParaVolley, um esporte que todos podem jogar. E saiba como praticar no Clube Paineiras.
Voleibol paineirense campeão série bronze
Parabéns a nossa equipe sub-17 de voleibol que sagrou-se campeã da serie bronze , concluindo mais uma temporada com título.
Campeonato Paulista Interclubes 2022
Campeonato Paulista Interclubes 2022: conheça a competição, sua história, nomes revelados e como participar pelo Clube Paineiras do Morumby
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SEFFE: conheça mais sobre os esportes e modalidades inseridas no setor de educação física e formação esportiva do Clube Paineiras do Morumby
Jogging
Jogging é um tipo de corrida que ocorre em um ritmo lento e constante. É menos extenuante do que correr, é mais difícil do que caminhar.
Triathlon
O Triathlon é considerado um dos esportes mais difíceis do mundo. Saiba mais sobre o Triathlon, e como praticar no Clube Paineiras.
7 Dicas para melhorar o desempenho nos esportes
Listamos 7 dicas para melhorar o desempenho nos esportes. Aplique essas estratégias em seus treinos e conquiste resultados incríveis.
