Squash – Conheça Tudo Sobre Esse Esporte
Já ouviu falar sobre o Squash, mas não faz a menor ideia do que se trata e como é jogado? Neste artigo vamos falar sobre o esporte, como ele é jogado, suas principais regras, equipamentos, benefícios e a tradição do esporte no clube Paineiras do Morumby. Sumário O que é o Squash? O Squash é um […]
Motivação para treinar no frio
Com a chegada do frio, a disposição para praticar exercícios normalmente cai. Acordar cedo ou sair à noite para treinar é cada vez mais um desafio quando se fala de inverno. Então, surge a pergunta que o paineirense gostaria de saber a resposta: como vencer a preguiça nos dias de temperatura mais baixa e manter […]
Esporte x longevidade
Está mais do que provado: a prática esportiva está diretamente ligada à longevidade. Diversas pesquisas nas áreas esportiva e de saúde comprovaram que as atividades físicas ajudam o ser humano a viver mais e melhor. A prática esportiva traz benefícios como a melhora da força, da resistência e da velocidade, além da longevidade. Sem contar […]
Saltos Ornamentais – O Que É? Como se Pratica?
O que são saltos ornamentais? Imagine um esporte onde o ar vira pista, o corpo vira pincel e a piscina, a moldura da obra. Esse é o salto ornamental. Mais do que um show de acrobacias, trata-se de uma modalidade que exige coragem, controle corporal e uma conexão intensa entre movimento e mente. Nos saltos […]
Skate – Conheça a História e Como Aprender a Andar
Skate – já pratica? Quer aprender?
Peteca. Conheça todas as regras e a história.
A peteca foi criada muitos anos atrás pelos indígenas brasileiros, mas você sabia que hoje em dia ela é considerada um esporte oficial? Sim, há competições oficiais de peteca pelo Brasil e pelo mundo. Ela é jogada com uma rede na quadra, de uma forma parecida com o voleibol. Conheça aqui neste texto as regras […]
Hidroginástica – Conheça Tudo Sobre Essa Modalidade
Se divertir e ter saúde, é isso que a hidroginástica pode oferecer aos seus praticantes. Neste artigo, vamos falar sobre essa atividade física, para quem ela é benéfica, quais suas vantagens, restrições e quais as opções de atividades de hidroginástica do clube Paineiras do Morumby. Sumário Hidroginástica: como é realizada essa atividade física? A hidroginástica pode ser […]
Artes Marciais
Artes Marciais são um conjunto de técnicas de luta individual e…
Escola de futebol
Escola de Futebol
Nado sincronizado
Nado sincronizado ou nado artístico?
Sinuca – saiba tudo sobre o esporte
Sinuca ou Snooker – Gosta de dar umas tacadas? Confira as curiosidades sobre o esporte.
Tênis de mesa ou Ping-Pong?
Tênis de mesa ou Ping-Pong? Saiba tudo sobre o esporte
Natação Kids: matrículas e rematrículas
Atenção paneirenses: informação importante para quem quer garantir sua vaga nas aulas de natação das piscinas kids. No próximo mês, a área de formação esportiva inicia o processo de matrículas e rematrículas para a atividade. É importante ressaltar que, para assegurar a vaga para o 2º semestre 2022, os alunos matriculados devem fazer obrigatoriamente a […]
Jogos amistosos de clubes
Jogos Amistosos de Clubes – A Importância da Competição O Clube Paineiras possui 60 anos de tradição na formação de crianças e adolescentes, tanto no ensino das mais variadas práticas esportivas como na realização de torneios interclubes e jogos amistosos de clubes, sempre em busca de extrair os melhores ensinamentos que o esporte pode proporcionar […]
Patinação
Qualquer pessoa, não importa a idade, pode realmente aprender a praticar patinação.
Pilates: Tudo o que você precisa saber antes de praticar
Sumário Pilates Se sua rotina de exercícios está um pouco entediante, tentar um novo tipo de aula pode fazer com que ela se sinta revigorada novamente. Fazer uma aula de pilates pode ser uma boa maneira de expandir seus horizontes de preparação física. O pilates é muito versátil – embora você certamente possa fazê-lo em […]
Cross Training no Clube Paineiras: Saiba mais sobre o esporte!
Você quer saber mais sobre cross training? Confira aqui mais sobre esse esporte e como praticá-lo no Clube Paineiras.
O Paineiras Camp está chegando!
Paineiras Camp: de 4 a 30 de julho Para a alegria da criançada, julho está chegando. E não são só as férias que são ansiosamente aguardadas pelos pequenos paineirenses. O mês traz também o tradicional evento promovido pela área de formação esportiva: o tão esperado Paineiras Camp, que acontece de 4 a 30 de […]
Campo de Futebol – História do Esporte e Dimensões
Campo de futebol: conheça um pouco da história do futebol e dos campos, suas dimensões e a estrutura do clube Paineiras para o futebol.
Basquete Feminino – Conheça a Modalidade
O Basquete é um dos esportes olímpicos mais populares do mundo. Nas escolas, é uma das modalidades mais praticadas nas aulas de educação física. No Brasil, pode ser considerado um esporte ainda jovem, mas com uma história muito rica. Neste artigo, falaremos do Basquete feminino, sua história, regras, desenvolvimento no Brasil e incentivo aos jovens […]
